top of page
תרגילי נשימה קצרים
ביום-יום אנו נתקלים במצבים רבים שבהם הנשימה נעצרת,
אנחנו מרגישים מוצפים רגשית, או רגעים של קושי כללי קטן כגדול.
במיוחד לרגעים האלה שמחוץ לחדר הטיפולים, תוכלו להשתמש בתרגילי הנשימה הקצרים להתמודדות והקלה מיידית.
סריקת גוף
01:26
צפייה בסרטון
נשימת רחרוח
01:58
צפייה בסרטון
הרפייה כללית
02:33
צפייה בסרטון
הרפיית לסתות
03:07
צפייה בסרטון
bottom of page